فوائد اوميجا 3 بلس ومصادره ومخاطر نقصه واثاره الجانبية

فوائد اوميجا 3 بلس

عندما يكون حمض اوميجا 3 قليل في جسم الإنسان يقوم الطبيب الخاص به بوصفه له لأنه مكمل غذائي وفوائد اوميجا 3 بلس هي فوائد مهمة جدا للجسم ومفيدة له بشكل كبير.

الفوائد الموجودة في دواء اوميجا 3 بلس

نظرا لأن فوائد اوميجا 3 بلس كثيرة جدا ومتنوعة يجب علينا جميعا أن نكون على علم بها وهذه الفوائد يقدمها لكم موقع مختلفون وهي:

  • هذا الدواء مهم جدا بالنسبة إلي البشرة ويساعد في الخصوبة.
  • يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون.
  • يقلل من الإصابة بالتهابات الجفون.
  • زيادة وزن عضلات الجسم.
  • يقاوم الإصابة بالروماتيزم.
  • يقاوم حدوث التهاب بالمفاصل.
  • يزيد من إفراز الغدد الدمعية.
  • يساعد على نمو المخ بطريقة سليمة.
  • يحمي من جفاف العيون.
  • يحسن من عمل الأدوية التي تستخدم لمقاومة الاكتئاب والتي تساعد على علاج الاكتئاب.
  • يقي من الإصابة بمرض الزهايمر.
  • ضروري للأطفال حيث يحتوي على مواد تقوم بالمساعدة على نمو وتحسين عيون الأطفال وأعصابهم.
  • عند إصابة الإنسان بمرض الربو يقوم دواء الاوميجا 3 بلس بتخفيف أعراض هذا المرض والالتهابات التي تصاحبه.
  • يقلل نسبة الكوليسترول ونسبة الدهون الثلاثية في الدم.
  • يقوم بخفض ارتفاع ضغط الدم.
  • يحسن من عمل وظائف المخ المختلفة.
  • مفيد جدا بالنسبة إلي المدخنين حيث أنه يقوم بالعمل على تحسين صحة الرئتين.
  • يقوم بتنشيط الجهاز العصبي والعضلي والتناسلي.
  • يقي من الإصابة بأمراض في البروستاتا.
  • يرطب البشرة ويقلل من التهاباتها.
  • يوفر العناصر الغذائية والبروتينات المهمة بالنسبة إلي الشعر.
  • يقوم بالعمل على تقوية وتحسين الذاكرة.
  • يقوم بتحسين صحة ووظيفة القلب عند الأشخاص الذين يتميزون بالوزن الزائد (البدينين).
  • يمنع إصابة فروة الرأس بأي التهابات.
  • يحمي من الإصابة بالسرطانات المختلفة.
  • يخفف من الشعر المتساقط ويقلل من نسبة تعرضه إلي السقوط.
  • يمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
  • يمنع ظهور الجلطات.
  • ليس به أي مواد ضارة بالصحة أو أي ألوان صناعية.

موانع استعمال اوميجا 3 بلس

  • لا تقوم بأخذ هذا الدواء إذا كنت تعاني من الحساسية الشديدة تجاه أحد مكونات هذا الدواء.
  • إذا أُصبت بحساسية بسبب أكل فول الصويا او أكل الفول السوداني فلا يجب عليك أن تقوم بتناول دواء اوميجا 3 بلس حيث أنه من الممكن أن يحتوي على هذه العناصر التي تتحسس منها.
  • لا يجب تناول الحامل له إلا في الأمور الضرورية فقط ولا تتناوله إلا بوصفة طبيبها الخاص.

الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام دواء اوميجا 3 بلس

بالرغم من فوائد اوميجا 3 بلس الكثيرة إلا أن له آثار جانبية أيضا وهي:

  • الشعور بانتفاخ.
  • حدوث نزيف.
  • الشعور بالغثيان.
  • طفح جلدي.
  • ضيق في التنفس.
  • إسهال أو إمساك.
  • ظهور كدمات.
  • تجشؤ.
  • التعرض إلي الدوخة.
  • الإصابة بالهرش.
  • تورم في الوجه أو الحلق أو اللسان.

الأطعمة التي تحتوي على اوميجا 3

  • السلمون.
  • الرنجة.
  • سمك الماكريل.
  • السردين.
  • زيت كبد سمك القد.
  • الأنشوجة.
  • التونة.
  • الكافيار.
  • المحار.
  • سمك الإسقمري.
  • فول الصويا.
  • بذور الشيا.
  • البيض.
  • كرنب بروكسل.
  • الجوز.
  • منتجات الألبان.
  • زيت الكانولا.
  • السمن.
  • المعكرونة.
  • الزبادي.
  • اللحوم.
  • زيت بريلا.
  • اللوز.
  • القرنبيط.
  • حليب الصويا.
  • زيت الكريل.
  • بذور اليقطين.
  • الخبز.
  • زيت الزيتون.
  • بذور القنب.
  • زيوت الطحالب.
  • الجمبري.
  • نبات البقلة.
  • دقيق الشوفان.
  • بذور الكتان.
  • زبدة الفول السوداني.
  • الدقيق.
  • السبانخ.
  • البروكلي.

الكمية التي يجب تناولها من اوميجا 3 حسب العمر

  • من ولادة الطفل حتى عمر سنة تكون الكمية المناسبة له هي 0,5جرام.
  • من عمر سنة حتى ثلاث سنوات تكون الكمية 0,7 جرام.
  • من عمر أربعة سنوات حتى ثماني سنوات تكون الكمية 0,9جرام.
  • من سن تسعة أعوام حتى سن ثلاثة عشر عاما في الإناث تكون الكمية 1جرام.
  • من سن تسعة أعوام إلى ثلاثة عشر عاما في الذكور 1,2جرام.
  • من سن أربعة عشر عاما حتى فوق واحد وخمسين عاما في الإناث تكون الكمية 1,1جرام.
  • من سن أربعة عشر عاما حتى فوق واحد وخمسين عاما في الذكور تكون النسبة 1,6جرام.
  • في الحامل من سن أربعة عشر عاما حتى سن خمسين عاما الكمية تكون 1,4جرام.
  • الكمية في المرضع من سن أربعة عشر عاما حتى سن خمسين عاما تكون 1,3جرام.

الحالات التي يوصى فيها استخدام اوميجا 3 بلس

  • مريض السكر.
  • مريض تصلب الشرايين.
  • مريض التهاب المفاصل.
  • مريض الوزن الزائد (السمنة).
  • مريض الصدفية.
  • مريض الشرايين التاجية.
  • مريض ارتفاع ضغط الدم.
  • المريض المصاب بالتهابات في الجلد.

الاحتياطات التي يجي أخذها عند تناول دواء اوميجا 3 بلس

 قم باستشارة الطبيب اولا قبل أن تقوم بتناول دواء اوميجا 3 بلس إذا كنت:

  • تعاني من أمراض في الكبد أو الكلى.
  • تعاني من مرض السكر.
  • لديك عملية جراحية أو أجريت واحدة قريبا.
  • تتناول أدوية تجلط الدم.
  • تتناول أي أدوية اخري.
  • في الحوامل أيضا والمرضعات قبل الرضاعة.

الفرق بين اوميجا 3 واوميجا 3 بلس

  • دواء اوميجا 3 هو دواء فيه أحماض دهنية ومصدرها هو السمك.
  • دواء اوميجا 3 بلس هو مكمل غذائي مضاف عليه فيتامينات وأملاح معدنية.

الفرق بين اوميجا 3 المصري والمستورد

لا توجد مقارنة بين اوميجا 3 المصري والمستورد لأن المستورد يتغلب على المصري في الأفضلية لأن جودة مكوناته أفضل بكثير من جودة مكونات المصري حيث أن :

  • اوميجا 3 المصري يُستخلص من بذرة الشيا وبذرة الكتان وأيضا من بعض أنواع السمك ولا ينصح بالنوع المصري للأشخاص المصابين بمرض السكر.
  • اوميجا 3 المستورد

صُنع تحت رقابة شديدة وبواسطة متخصصين خبراء ويقوم مرضى السكر باستخدامه بطريقة عادية على عكس النوع المصري الذي لا يستطيعون استخدامه.

 اقرأ أيضًا: سعر اوميجا 3 بلس المستورد

فوائد اوميجا 3 بلس ومصادره ومخاطر نقصه واثاره الجانبية

https://mo5talfoon.com/?p=574090

Popular posts from this blog

كيفية الاستعلام عن وصول شحنة ارامكس برقم الجوال 1443

علامة واحدة أكيدة للحمل بولد في الشهر الأول

هرمون الحمل ضعيف في الأسبوع الخامس