فوائد اوميجا 3 بلس ومصادره ومخاطر نقصه واثاره الجانبية

فوائد اوميجا 3 بلس

عندما يكون حمض اوميجا 3 قليل في جسم الإنسان يقوم الطبيب الخاص به بوصفه له لأنه مكمل غذائي وفوائد اوميجا 3 بلس هي فوائد مهمة جدا للجسم ومفيدة له بشكل كبير.

الفوائد الموجودة في دواء اوميجا 3 بلس

نظرا لأن فوائد اوميجا 3 بلس كثيرة جدا ومتنوعة يجب علينا جميعا أن نكون على علم بها وهذه الفوائد يقدمها لكم موقع مختلفون وهي:

  • هذا الدواء مهم جدا بالنسبة إلي البشرة ويساعد في الخصوبة.
  • يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون.
  • يقلل من الإصابة بالتهابات الجفون.
  • زيادة وزن عضلات الجسم.
  • يقاوم الإصابة بالروماتيزم.
  • يقاوم حدوث التهاب بالمفاصل.
  • يزيد من إفراز الغدد الدمعية.
  • يساعد على نمو المخ بطريقة سليمة.
  • يحمي من جفاف العيون.
  • يحسن من عمل الأدوية التي تستخدم لمقاومة الاكتئاب والتي تساعد على علاج الاكتئاب.
  • يقي من الإصابة بمرض الزهايمر.
  • ضروري للأطفال حيث يحتوي على مواد تقوم بالمساعدة على نمو وتحسين عيون الأطفال وأعصابهم.
  • عند إصابة الإنسان بمرض الربو يقوم دواء الاوميجا 3 بلس بتخفيف أعراض هذا المرض والالتهابات التي تصاحبه.
  • يقلل نسبة الكوليسترول ونسبة الدهون الثلاثية في الدم.
  • يقوم بخفض ارتفاع ضغط الدم.
  • يحسن من عمل وظائف المخ المختلفة.
  • مفيد جدا بالنسبة إلي المدخنين حيث أنه يقوم بالعمل على تحسين صحة الرئتين.
  • يقوم بتنشيط الجهاز العصبي والعضلي والتناسلي.
  • يقي من الإصابة بأمراض في البروستاتا.
  • يرطب البشرة ويقلل من التهاباتها.
  • يوفر العناصر الغذائية والبروتينات المهمة بالنسبة إلي الشعر.
  • يقوم بالعمل على تقوية وتحسين الذاكرة.
  • يقوم بتحسين صحة ووظيفة القلب عند الأشخاص الذين يتميزون بالوزن الزائد (البدينين).
  • يمنع إصابة فروة الرأس بأي التهابات.
  • يحمي من الإصابة بالسرطانات المختلفة.
  • يخفف من الشعر المتساقط ويقلل من نسبة تعرضه إلي السقوط.
  • يمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
  • يمنع ظهور الجلطات.
  • ليس به أي مواد ضارة بالصحة أو أي ألوان صناعية.

موانع استعمال اوميجا 3 بلس

  • لا تقوم بأخذ هذا الدواء إذا كنت تعاني من الحساسية الشديدة تجاه أحد مكونات هذا الدواء.
  • إذا أُصبت بحساسية بسبب أكل فول الصويا او أكل الفول السوداني فلا يجب عليك أن تقوم بتناول دواء اوميجا 3 بلس حيث أنه من الممكن أن يحتوي على هذه العناصر التي تتحسس منها.
  • لا يجب تناول الحامل له إلا في الأمور الضرورية فقط ولا تتناوله إلا بوصفة طبيبها الخاص.

الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام دواء اوميجا 3 بلس

بالرغم من فوائد اوميجا 3 بلس الكثيرة إلا أن له آثار جانبية أيضا وهي:

  • الشعور بانتفاخ.
  • حدوث نزيف.
  • الشعور بالغثيان.
  • طفح جلدي.
  • ضيق في التنفس.
  • إسهال أو إمساك.
  • ظهور كدمات.
  • تجشؤ.
  • التعرض إلي الدوخة.
  • الإصابة بالهرش.
  • تورم في الوجه أو الحلق أو اللسان.

الأطعمة التي تحتوي على اوميجا 3

  • السلمون.
  • الرنجة.
  • سمك الماكريل.
  • السردين.
  • زيت كبد سمك القد.
  • الأنشوجة.
  • التونة.
  • الكافيار.
  • المحار.
  • سمك الإسقمري.
  • فول الصويا.
  • بذور الشيا.
  • البيض.
  • كرنب بروكسل.
  • الجوز.
  • منتجات الألبان.
  • زيت الكانولا.
  • السمن.
  • المعكرونة.
  • الزبادي.
  • اللحوم.
  • زيت بريلا.
  • اللوز.
  • القرنبيط.
  • حليب الصويا.
  • زيت الكريل.
  • بذور اليقطين.
  • الخبز.
  • زيت الزيتون.
  • بذور القنب.
  • زيوت الطحالب.
  • الجمبري.
  • نبات البقلة.
  • دقيق الشوفان.
  • بذور الكتان.
  • زبدة الفول السوداني.
  • الدقيق.
  • السبانخ.
  • البروكلي.

الكمية التي يجب تناولها من اوميجا 3 حسب العمر

  • من ولادة الطفل حتى عمر سنة تكون الكمية المناسبة له هي 0,5جرام.
  • من عمر سنة حتى ثلاث سنوات تكون الكمية 0,7 جرام.
  • من عمر أربعة سنوات حتى ثماني سنوات تكون الكمية 0,9جرام.
  • من سن تسعة أعوام حتى سن ثلاثة عشر عاما في الإناث تكون الكمية 1جرام.
  • من سن تسعة أعوام إلى ثلاثة عشر عاما في الذكور 1,2جرام.
  • من سن أربعة عشر عاما حتى فوق واحد وخمسين عاما في الإناث تكون الكمية 1,1جرام.
  • من سن أربعة عشر عاما حتى فوق واحد وخمسين عاما في الذكور تكون النسبة 1,6جرام.
  • في الحامل من سن أربعة عشر عاما حتى سن خمسين عاما الكمية تكون 1,4جرام.
  • الكمية في المرضع من سن أربعة عشر عاما حتى سن خمسين عاما تكون 1,3جرام.

الحالات التي يوصى فيها استخدام اوميجا 3 بلس

  • مريض السكر.
  • مريض تصلب الشرايين.
  • مريض التهاب المفاصل.
  • مريض الوزن الزائد (السمنة).
  • مريض الصدفية.
  • مريض الشرايين التاجية.
  • مريض ارتفاع ضغط الدم.
  • المريض المصاب بالتهابات في الجلد.

الاحتياطات التي يجي أخذها عند تناول دواء اوميجا 3 بلس

 قم باستشارة الطبيب اولا قبل أن تقوم بتناول دواء اوميجا 3 بلس إذا كنت:

  • تعاني من أمراض في الكبد أو الكلى.
  • تعاني من مرض السكر.
  • لديك عملية جراحية أو أجريت واحدة قريبا.
  • تتناول أدوية تجلط الدم.
  • تتناول أي أدوية اخري.
  • في الحوامل أيضا والمرضعات قبل الرضاعة.

الفرق بين اوميجا 3 واوميجا 3 بلس

  • دواء اوميجا 3 هو دواء فيه أحماض دهنية ومصدرها هو السمك.
  • دواء اوميجا 3 بلس هو مكمل غذائي مضاف عليه فيتامينات وأملاح معدنية.

الفرق بين اوميجا 3 المصري والمستورد

لا توجد مقارنة بين اوميجا 3 المصري والمستورد لأن المستورد يتغلب على المصري في الأفضلية لأن جودة مكوناته أفضل بكثير من جودة مكونات المصري حيث أن :

  • اوميجا 3 المصري يُستخلص من بذرة الشيا وبذرة الكتان وأيضا من بعض أنواع السمك ولا ينصح بالنوع المصري للأشخاص المصابين بمرض السكر.
  • اوميجا 3 المستورد

صُنع تحت رقابة شديدة وبواسطة متخصصين خبراء ويقوم مرضى السكر باستخدامه بطريقة عادية على عكس النوع المصري الذي لا يستطيعون استخدامه.

 اقرأ أيضًا: سعر اوميجا 3 بلس المستورد

فوائد اوميجا 3 بلس ومصادره ومخاطر نقصه واثاره الجانبية

https://mo5talfoon.com/?p=574090

Popular posts from this blog

هل يظهر الحمل في تحليل الدم قبل موعد الدورة باسبوع

هرمون الحمل ضعيف في الأسبوع الخامس

شرح دعاء اللهم اني اعوذ بك من زوال نعمتك وتحول عافيتك